あなたはそこにいますか?
こんにちは、あなたはそこにいますか?ブログの変身で読者を失ったので、読者を更新して言葉を伝えることを忘れないでください。 私は目を覚まし、ジョン&ケイトとダガーズを楽しみながら、前の部屋で手の重みで軽筋力トレーニングをしました。私はリアリティテレビが大好きです。私はエリプティカルを攻撃するつもりでしたが、実際にはショーに参加していたので、aptに行きたくありませんでした。ジムで、ミュートでCNNを楽しむことを余儀なくされます(そこにチャネルを変更することはできません!)。そして、私たちがニュースのぞき見をしていることを考えると、私は一日中仕事でCNNを楽しんでいます。さらに、私は明日半分を持っていて、今日は少し余分に休む必要がありますか? 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 05:34 それから、私はシャワーを浴びて、朝食と昼食を一緒に投げました。私は昨夜悪かったし、事前に荷物を詰めませんでした!朝食には、シリアルが欲しかったので、豆乳、ナナー、カッテージチーズ、PBの3つの異なる種類を混ぜました。私はいつもこのようなものがあることを忘れて、気づく前にそれを悪くさせてください。 今、私は金曜日のコーヒーのお祝いのために、ダンキンドーナツ旅行(私のオフィスから徒歩2分です)を検討しています! 明日は私のハーフマラソンです!ああ!私はこのランのためにトレーニングをしていなかったので、土壇場でサインアップすることを決定したので、私は緊張しています!レースの4日前にハーフマラソンにサインアップするのは誰ですか?私はこの女の子だと思いますが、私がそれを勧めるかどうかはわかりません。 あなたがランナーではなく、歩行者である場合、またはおっぱいが好きな場合は、アメリカ癌協会の乳がんに対する進歩をチェックして、近くの散歩をしてください! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: 3成分バナナパンケーキのレシピ 3成分バナナパンケーキのレシピ 簡単な3材料バナナパンケーキのレシピ。このクイックブレックファーストのレシピには3つの材料しかありません。 5-IngRedient Mushroom Cheddar Frittataレシピ 5-IngRedient Mushroom Cheddar Frittataレシピ 簡単な健康的な朝食 – 5つの材料キノコとチェダーフリッタータ。高タンパク質、グルテン無料、朝食用の野菜 JloとShakiraが仲間を走っていたら… JloとShakiraが仲間を走っていたら… こんにちは!!調子はどう? Jlo&Shakiraコンサートを楽しんでいましたか?おそらく、その後に理想的な大きなサッカーの試合があった シリアルミルクスムージーレシピ シリアルミルクスムージーレシピ シリアルミルクとライトシリアルミルクスムージーのレシピの作り方。本物のカリフォルニアMIとの簡単な美味しいシリアルミルクのレシピ クランベリーとクルミを添えたカリフォルニアクリームチーズ クランベリーとクルミを添えたカリフォルニアクリームチーズ クランベリーとクルミを添えたこの簡単なカリフォルニアクリームチーズでノッチを上げてください。それは分類を混合します アーバインハーフマラソンをレースアップ