肉のない月曜日のレシピ:サツマイモのサモサキャセロール
こんにちは、肉のない月曜日に戻ってください!今週のバージョンはメキシコの代わりにインドです。私は本当に機会均等なジョークをここに挿入したいのですが、私は抵抗しています。私は茶色と一緒にダウンしていると言ってみましょう – それらすべて 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。滞在中に走って外を歩くことはできますか?これがあなたの顔に触れないようにするためのポインターです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 02:25 私はサモサが大好きですが、ジャガイモに満ちた喜びの個々のポケットを作るために何時間も費やしているのではありません。だから、私が1つの大きなサモサのレシピに出会ったとき、私はそれを越えていました。私はこのアイデアを1年以上前にベジタリアンの時代に見つけましたが、それへのリンクはありません。古い雑誌の破れたページだけです。メリーランドからカリフォルニアに戻ったので、私の汚い小さな手にありました。今日はついに自分のサツマイモ版を作りました。 サツマイモのサモサキャセロール (ベジタリアンタイムズのレシピから適応) 材料: クラスト: 全粒小麦粉1杯 小さじ1塩 1 TBオリーブオイル 水 サモサの詰め物: 4 c。サツマイモ(私は2つの実質的なものを使用しました) 3/4 c。みじん切りタマネギ 1 TBニンニク 1 1/2 c。冷凍ニンジンとエンドウ豆 1 TB。カラシの種子 1.5カレーパウダー 1.5 TSPグラウンドジンジャー 1個のグラウンドクミン 小さじ1/2赤胡pepperフレーク(OPT) 方向: 地殻を作ります – オーブンを375度に予熱します。 小麦粉と塩を混ぜます。オリーブオイルが凝集し始めるまで加えます。 2 TBの水を加え、生地がボールを形成するまで混ぜます。覆い、脇に置いてください。 詰め物を作る – 1.私は電子レンジで2つの巨大なサツマイモを調理して、4カップ弱のマッシュを作りました。必要に応じて沸騰させることができます。その量になってしまうようにしてください。 肌は簡単に剥がれ、私はそれを脇に置きます。 2.スパイスを混ぜて脇に置きます。 3.熱いフライパンの茶色の玉ねぎとニンニク。