明日ハーフマラソンがあるので、今日は炭水化物を搭載しています。私は人種の前に塩辛い炭水化物を完全に信じています。私はレースの前に塩辛い炭水化物を食べて、しばらくの間ロングランを食べて、それを誓いました。

私が選んだ私のプレライスの食事は、たくさんのご飯と醤油を備えたある種の中華料理です！それで今夜、私は玄米で豆腐炒めを作りました。私はそれが大好きなので、私はすぐに走る前にご飯を食べるのが大好きです。私はついに私が望むだけ食べることができ、罪悪感を感じません！
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中国スタイルの豆腐を作るのが本当に上手になっています！チリガーリックソース、メープルシロップ、PB、醤油、赤唐辛子フレーク、愛のソースを作りました。すばらしい。

*注：レースの前に、常に実行前の夕食と朝食を数回（できれば多く）試してみてください。レースの前に新しいことを試してはいけません。あなたの体に何が役立つかを理解してください。これは私にとってはうまくいきますが、あなたのためには機能しないかもしれません。レース中に胃の問題を引き起こしたくないので、前に試してみてください。そうは言っても – 私はまだたくさんのご飯とたくさんの醤油を誓います！

しかし、私は実際にその日の早い段階で炭水化物を積み出し始めました。午後のおやつとしてポップコーンの袋全体を食べました。今日はチップのような塩辛いものを切望していて、今朝家を出て行ったときにこれをつかむことになりました。

私の午後のスナックには、ララバルの1/2と3/4のこのアイスクリームバーも含まれていました（私はそのポップコーンの後はとてもいっぱいでしたが、甘いものが欲しかったのです）。

昼食は、ブロッコリーとファラフェル、ニンジンとブドウを詰めたピタでした。

昨夜、チックフィルAでテキサスピートのこれらのパケットをつかんだことを嬉しく思います！私はそれを試したことがなく、それを愛していました!!!

今朝のある時点でキウイも食べましたが、それは盗まれた調味料と同じくらいエキサイティングです。今、私は袋を打つ前にソファで少しリラックスするつもりです（あの袋、私はそれがあまり話をしなければそれを打つことはありません）。

実際、ハーフマラソンはほぼ2時間離れているので、早く起きる必要があります！レースが午前9時5分まで開始されないのではないかと心配しており、目覚めてから30分以内に走ることに慣れています。長い間、私は通常、目を覚まし、バスルーム、走り出し服に着替え、水/スポーツ飲料を飲み、PBと一緒にトーストを食べ、走ってください！

しかし、明日はレースに向かう途中で自動車で食事をしなければなりません。 2時間後に二度と空腹になりたくありません（レースが始まるので！）が、私もいっぱいになりたくありません。通常のレース前の食事に固執できることを願っています。4時間以上（運転とランニング）を満たしてくれることを願っています。余分なおやつをもたらすかもしれません…

みなさん、幸せな週末！レースの後、私たちはオクトーバーフェストの仲間に会っていると思います！

また、ベンは今夜私の足をこすると言ったが、私は明日PRをしなければならない。うーん…何らかの理由で、MDに移動してから遅くなっています（CAの方が良いためかもしれません）？だから、それが起こるかどうかはわかりません。私は私の小さなメキシコ人を一生懸命やってみます！

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