マイク・アーノルドによる
私たち一人一人が、化学的強化の世界への進出を考えていると、進めるための最良の方法に関する一般的なコンセンサスがないことをすぐに知ります。 このテーマに関する意見は非常に強く、コミュニティの大部分を分割しています。一方は進歩的/保守的なアプローチを推奨し、もう一方は自警団のより多くを提唱するか、ランニング哲学を襲った。 ほとんどのボディービルダーは最終的にどちらか一方に引き寄せられることになりますが、現実には、共通性を見つけるための多くの中間基盤があるということです。 確かに、極端な宣伝を促進する人々がいますが、最も深刻なボディービルダーは真ん中のどこかに落ちる傾向があります。
一般的なルールとして、初心者でPEDを使用する最良の方法に関して、2つの考え方があります。 これらの1つである進歩的/保守的なアプローチは、通常、進歩を促進するために必要なもののみを使用することを伴います。 これには通常、テストステロンの量が少ないことから始めることが含まれます。 上記の量が筋肉量のさらなる利益をサポートするのに十分ではなくなるまで維持される用量。 その時点で、投与量がぶつかり（または化合物が追加された）、プロセスが繰り返されます。 この方法の背後にあるロジックは簡単です。 シャルケ04ジャージー 成長を刺激し続けるために必要なもののみを使用することにより、さまざまな身体システムへの損傷が最小限に抑えられ、それにより、個人が健康リスクの低下で長期的に進歩を続けることができます。 モンペリエHSCジャージー また、この方法により脱感度が遅くなることを提案している人もいれば、より冒険的なユーザーが反応をやめた後、ボディービルダーがより低い投与量から利益を得ることができると提案しています（個人的には、私はこの理論を信じていません。 以前の投与量に関係なく、感度を回復するのに必要なAAS（おそらく数ヶ月）の短い時間だけです。
他の考え方に属している人々の間では、進歩速度は優先リストに上がる傾向があります。 これは必ずしも健康が考慮されていないか評価されていないことを意味するわけではありませんが、通常、個人が目標をより迅速に達成するために、より大きな個人的リスクを引き受けることをいとわないことを意味します。 それでも、このカテゴリに該当する人の中で、リスクテイクの点でかなりのばらつきがあり、それぞれが彼が何であるか、そして慣れていないことを決めています。
私は通常、自分がどのような考えを購読するかを尋ねられましたが、答えはどちらでもありません。 各個人が自分の状況、目標、優先順位においてユニークであるため、ボディービルの宇宙全体と万能のアプローチを調整することは難しいと感じています。 要するに、私は健康が最も重要であると考えていますが、両方の視点にはメリットがあると思います。 同時に、「風に注意を払って、3グラムのテストステロンをゲートから爆破する」というアプローチに同意しません。 なんで？ 健康上の理由は別として、初心者の進歩を最大化する必要はありません。 残念ながら、私はまさにそれをしているステロイドの世界に入ったばかりのあまりにも多くの人を見ています。 彼らは、「十分に」使用すれば、体格目標をより迅速に達成すると信じています。
現実には、初心者の筋肉の成長を最大化することに関して、総投与量（特定のポイントを超えて）は、複合選択よりもはるかに重要ではありません。 今、私はここに座って、成長率を最適化するのに週に300 mgのテストで十分であることを伝えるつもりはありませんが、私の経験では、ステロイドユーザーが約750を超えることで大きな追加の利益を得ることはほとんどないと言います。 食事やトレーニングプログラムがどれほど細かく調整されているかに関係なく、週あたりのテストステロンのmg。 上昇すると、全体的な体重増加が増加する可能性があります（主に水分保持が大きいため）が、実際の筋肉繊維発生の観点からは、ほとんどの場合、違いはわずかになります。
これが、多くの人が初心者やまだAASに新しい人の巨大投与の現在の傾向に反対している理由です。 サッカー大韓民国代表ジャージー そのようなサイクルが大幅に大きく成長した場合、報酬はリスクを正当化するかもしれませんが、問題はそうではないということです。 ご存知のように、ボディービルダーのダイエットとトレーニングが正しい場合でも（初めてまたは中級ユーザーでもめったにケースではありません）、実質的に大きな利益を上げる可能性は非常に少ないため、特に取るときはそれだけの価値がありません。 考慮すべき全体像。 しかし、ボディービルダーができるだけ早く筋肉を得るために必要なことは何でも喜んでやるとしましょう。 3グラムのテストを爆破することが答えではない場合、何ですか？ トレーニングと食事が最適化されていると仮定すると（あらゆるサイクルを最大限に活用できるために重要）、答えはポリファーマシー（一度に複数の薬物の使用）にあります。たった1つ。
数十年にわたってスタッキングとして知られているこのアプローチは、高度なPED使用の最も基本的な教義の1つであり、サイズと強度の向上を最大化するために不可欠です。 多くの場合、このようなサイクルには、複数のステロイドだけでなく、薬物の複数のカテゴリも含まれます。 私の意見では、ステロイドに関しては、経口AA（すなわち、メチル化ステロイド）は一般に、初心者がテストステロンと組み合わせて利用して筋肉量のさらなる利益を促進できる最も効果的なAASです。 これらの薬物はより迅速に機能する傾向があるだけでなく、通常、優れた強度強化効果を持っています。 ボディービルのエンドポイントは筋力の達成ではありませんが、強度の向上によりトレーニング中に重い重量を使用できるようになるため、よく計画された質量構築サイクルの重要な考慮事項です。 その結果、筋肉刺激が増加し、成長反応が大きくなります。
すべてのステロイドは筋肉繊維の成長を通じて強度を高めることができますが、神経発火の改善により、それを行う能力が大きく異なる可能性があります。 たとえば、テストステロンのようなステロイドは、筋肉の成長を介して強度の向上を促進するのに優れた仕事をしますが、神経系の強化による強度の増加に関しては、中程度の効果しかありません（比較的言えば）。 一方、ハロテシンのようなステロイドは、この能力で驚くほど機能し、この単一のメカニズムからその強度を高める効果のほぼすべてを導き出します。 これが、テストステロンのみのサイクルにハロテシンを追加することで、現在のテストステロン用量に関係なく、ほとんど常に筋肉の強度をさらに増加させる理由です。
オフシーズンの成長スタックでの使用を推奨することはほとんどありませんが（主に強度に同様の効果があるが、より直接的なメカニズムを通じて成長を刺激するのが優れているため、他の口頭であるためです）、他にも多くの選択肢があります。 。 私の個人的なお気に入りの2つは、人口の大部分で非常にうまく機能することが証明されており、スーパードロールとアナドロールです。 これらの薬物の両方が、（他のユニークな利点とともに）深遠な直接的な筋肉の構築効果をもたらすだけでなく、改善された神経系機能を介して強度を高める能力を独自のクラスに置きます。 したがって、経験により、テストステロンのみのサイクルが印象的な利益をもたらす能力が実証されていますが、このような口頭ではゲイン率を50〜100％上げることは珍しくありません。
ここのテイクホームメッセージは簡単です。 初心者が、成層圏にテストステロンの用量を上げることでそうすることを試みるのではなく、成長の可能性を最大化することを望んでいる場合、テストステロンと実証済みの質量と強度の経口を組み合わせる必要があります。 これを基本的または常識的なアドバイスと見なす人もいるかもしれませんが、問題の真実は、多くのボディービルダーがこのことから離れており、初心者のボディービルダーは何年もこの間違いを犯してきました…テストステロンだけでなく、あらゆる種類の注射剤を使用しています。 。 彼らは、信頼性の低いオンラインソースを通じて、できるだけ早く成長したい初心者にとっては複数のグラムの注射剤が必要であると信じるように導かれました。 高度な薬物使用者と初心者の薬物使用者を区別できないことにより、極端なリスクを冒す性格を持つ人々は、この慣行に従事することを奨励されています。
ここでは、これらの薬物の両方が初心者でも素晴らしい効果をもたらすことができ、リスクを最小限に抑えて増加率を大幅に加速するのに役立つと私の意見であると言う以外に、ここで成長ホルモンとインスリンに入るつもりはありません。 これは従来の考えに反することを理解していますが、個々の目標と状況がそのような素晴らしい程度まで変化していることを理解しているため、これらの薬が上級のボディービルダー以外のすべての人にとって「立ち入り禁止」になる理由はありません。 ただし、安全に進むには、適切な監督と予備教育が不可欠です。 この問題に関する私の立場は、必ずしもすべての初心者がこれらの薬を使用することをお勧めすることを意味するわけではないことに留意してください。率直に言って、私は通常そうではありません。 その理由は簡単です。初めてのPEDユーザーは、知識と経験の両方で適切に準備されており、このような包括的なサイクルから最大の利益を抽出できます。 ただし、必要な属性を所有している個人では、このような高度なサイクルは、比較的短期間で筋肉量の驚異的な利益を提供できます。 6か月以内に50ポンドは、必須の遺伝能力を持っている人々にとっては可能性の領域内にあります。
これは私の次の質問と、記事のタイトルの基礎となる質問に私をもたらします。 個人の究極の目標は、PEDで50ポンドの筋肉量を増やすことだとしましょう。 次の2つの方法のうち、彼が彼の体に長期的な損害を最小限に抑えて彼の目標を達成することを可能にするのはどれですか？ それは進歩的なものですかaPPROACHまたはハードで高速なアプローチ？ より具体的には、徐々にエスカレートする用量でより多くのサイクルを実行する3年間でこれらの50ポンドを獲得する方が安全ですか？
もちろん、これが公正な比較であるためには、個人が50ポンドの体重増加を達成した後（または目標が何であれ）、テストステロンの維持用量で新たな質量を維持することに満足することを想定しています。 パラメーターを確立したので、「所定の量の筋肉組織を獲得するためにより安全な方法はどれですか」と尋ねて、質問を再編成する必要があります。 これは、一生の間に最も安全にPEDを使用する方法を尋ねることとは非常に異なる質問です。 その場合、答えは明らかです。テストステロン（およびテストステロンのみ）を可能な限り使用しないでください。 しかし…ほとんどのステロイドユーザーはかなりの量の筋肉量を獲得したいという事実が残っています…そして、彼らはそれをかなり迅速にやりたいと思っており、テストステロンは理想よりも少ないアプローチのみに近づきます。
したがって、この質問に答えようとする際に、ボディービルダーは結論に達する前に多数の変数を評価する必要があります。 このため、白黒の答えはありませんが、過去25年間にわたって証拠（臨床と現実世界の両方）をレビューすると、ハードで速いアプローチは、 事前に決められた量の筋肉量ですが、多くの場合、より安全になる可能性があります。 さて、私が「ハードで速い」と言うとき、私はボスティンロイドタイプのサイクルについて言及しているのではなく、口頭と組み合わせて注射可能な投与量（今日の基準では中程度であるが、それでも重いと考えている）と責任を負っていることに留意してください。 成長ホルモンとインスリンの使用。
筋肉の成長を促進するための口頭の使用に関する以前の推奨事項を考えると、「注射剤よりも心血管系に口頭ではなく、口頭ではない」と考えている人がいることを知っています。 口頭（メチル）は一般に、注射剤（非メチル）よりもリスクの高いAAのよりリスクの高いクラスと見なされますが、若い人での短期使用（数年）と適切な心血管のサポートは比較的安全な努力です。 状況は異なる可能性があるため、「比較的」と言いますが、既存の条件がない場合、これらの個人は、命を脅かす/生活の質を妨げる健康問題を妨げる可能性は低いです。 したがって、口頭には確かに最小化されるべきではない独自の健康リスクが付属していますが、適切な状況下での短期的な使用は通常かなり安全に行うことができます。 また、プログレッシブアプローチには必ずしも最初から口頭に含まれるとは限らないが、最終的にはほとんど常に追加されるため、口頭に関連するリスクは決して困難で速いアプローチに固有のものではないと言われるべきです。
私たちは心血管損傷を抱えていますが（通常、さまざまなPED誘発性の健康問題の中で最も深刻なので）、持続的な損傷の程度は投与量と複合選択だけではなく、その程度が決定されるのではなく、 使用期間/総暴露も同様です。 投与量と複合選択が唯一の変数である場合、この議論は行われませんが、使用期間/総曝露が多くのステロイド関連の副作用（特に心血管損傷）の開発における主要な要因であることになると、それはそれです。 長期的なリスクを評価する場合、無視することはできません。
サイクルとサイクルベースで比較すると、特に最初の進歩的なアプローチがハードで高速なアプローチよりも損傷が少ない可能性が高いことは絶対に真実ですが、短期的な損傷を評価していません。 むしろ、これは通常、より深刻なpの多くを経験する可能性を判断する上で最も重要な要因であるため、薬物を使用して生じた損害の総量を評価しています。