ケード・トーマス

邪魔にならないようにしましょう。この記事は、あなたの何人かが「兄弟」とラベル付けするという私の考えを積んでいます。 このページの上に泡立った兄弟が泡立つだけでなく、コアに焼き付けられると言えます。 さて、それが何らかの形や形であなたを悩ませている場合は、何かが有効または有用であると見なされるための参照の洗濯リストを含める必要があると感じているので、今すぐ目を保護し、この恐ろしい犠牲があなたの脳に入るのを防ぎます。

*見回す*

彼らはもういませんか？ phew。 今、私たちは私たちの生活を続けることができます。 これらの教科書のジャンキーが誇りで満たされ、大きな男の子が平和に遊ぶことができるように、白い旗をバットから捨てる方がはるかに簡単だと思います。

ボディービルダーがインタビューで投げられるのを聞く1つのフレーズは、「私は自分の体を聴く」ということです。 これはさまざまな方法で解釈できますが、一般的には、被験者がその後言わなければならないことを却下するために聞くために必要なすべての人々です。 これは、「明らかに、人は自分が何をしているのか、話しているのかわからないことは明らかであり、命令や盲目の運をかけることで進歩のレベルに達したに違いない」という考えです。 個人的に、私はこれらのアスリートが学ぶべきことをたくさん提供していると感じています。

ボディービルダーの成功を作ったり壊したりできる変数の1つは、オフシーズンの食欲です。 プレコンテストが時計を見て、顎からよだれを拭き取り、電子レンジの白い魚を噛むのを待っているときに、ほとんどの競合他社が想定できますが、オフシーズンは別の話になる可能性があります。 多くの人は、大幅な利益を得るために必要な食物の量を消費することに苦労しています。 これは、「あなたの体を聴く」ことが非常に有益だと思う領域の1つです。 かなり頻繁に、カロリーを押し下げるのに苦労している人のことを聞き、食欲を高めるために彼らが取ることができるものを探しています。 これが必要であり、空腹であることは確かにあなたが成長するために準備されているという良い指標ですが、問題は通常、彼らがすでに取っているものによるものであるということです。 この「XをZにカウンターするZ」アプローチはずさんで、私の意見では不要です。 最良のアプローチは、あなたが追加したものを確認し、どのサプリメントまたは食物源が問題を引き起こす可能性があるかを特定することです。 1日に150mgのアナドロールを服用し、ほとんどの炭水化物をオートミールから摂取している場合、おそらく口頭を捨てて、より簡単に消化された澱粉に頼ると問題が治されます。 私は個人的には、魚や白米を食べた後、私はほとんど即座に空腹であることを知っているので、空腹が問題である場合、これらのソースを可能な限り使用するのが賢明でしょう。

あなたの足を考えることは進歩に不可欠です。 計画に設定されることは制限的であり、人体の予測不可能性と並んでいません。 オンラインの世界がトレンボロン酢酸に夢中になっていて、スポーツで成功する必要があると言う（ばか）を読んだかもしれないからといって、週に200mgでも胸焼けをするなら、あなたはどれほど成功しますか、あなたはイライラさせます、 そして、あなたの人生から眠りを消しますか？ Zantac、5-HTPに積み込み、睡眠薬の瞑想と虐待を開始するか、おそらく「私たちの体を聴く」だけで、化合物の服用をやめることができます。 ボディービルには「必須」はありません。時間を無駄にして、抵抗の経路を身体に押し下げることは、反撃して進行し続ける道を見つけることができたとき、ばかげているように思えます。 サプリメントや食料源を変更するときは、精神的なメモを取ります（または、それがあなたに役立つ場合は、情報を物理的に書き留めます）。 私があなたのためにより賢い選択があることを保証できるとき、レンガの壁を押しのけなければならない理由はありません。

誰もが、あなたがどのようにしゃがみ、ベンチプレス、このプレスをし、この重量を持ち上げ、何とか何とかしなければならない方法についての「オールドタイマー」のスピーチに直面しています。 これは絶対にばかげています。 筋肉はあなたがどんな運動をしているのか分かりません。 フリーウェイトスクワットのためにバーを積み込んで「ああ、神に感謝します、彼はしゃがんでいます、今はこの運動が筋金入りだから成長する時が来ました」と思うとき、あなたのクワッドは魔法のように目を覚ましません。 一部の人々にとって、スクワットは非常に効果的な運動であるため、厚い脚を発達させるためだけに使用することができます。 しかし、私はこれらのスクワット崇拝者のほとんどが、強い腰を持つ短いずんぐりした男性であると約束します。 個人的には、彼が私より6インチ短く、特定のエクササイズが異なる身体構造にどのように影響するかを理解していないとき、私は私がしなければならないことを私に言っていることを私は気にしません。 スクワットがあなたのために働く場合、それはあなたの足のルーチンで多くの批判的思考を取り除くので、自分自身を幸運だと考えてください…しかし、彼らがあなたの腰に負担をかけ、リスクの怪我をし、あなたのglut部を急速なペースで発達させるなら、それは先に進む時です 成長を開始します。 誰もが本当に機能しているかどうかを本当に感じることができるわけではありません。これが私が考慮している理由ですr「あなたの体を聴く」タイプは、科学崇拝者よりも本当に高度になります。 EZバースカルクラッシャーが昼夜を問わず肘を氷に氷で氷で開かせますが、片方のケーブルプルダウンには、ジムを離れるときにシャツが同じようにフィットしないほど多くの血でトリセップを満たします。 ゲーターズジムのタンクにマトンチョップを持つ頑固な老人ではありません。

私は結果が好きです。 人生のあらゆる面であなたの目標を達成するための最も速い方法は、外部の力からの抵抗を減らし、あなたのために働く道を進むことだと思います。 私たちの現代研究協会は、他の人が信じていることに反する何かがあなたのために働くかもしれないことを示唆するのは恐ろしいことです。 トレーニングは気分が良いと本当に信じています。 お腹が空いて食べ物を楽しむべきだと思います（ある程度）。 誰もがそのような自由を可能にする脳で構築されているわけではなく、左脳の群衆はより厳しい概要を追う方が良いかもしれませんが、私は誰もが自分の体の手がかりを聞いて、そのフィードバックを結果に変えることを学ぶことができると信じています。 私は自分の進歩に責任を負うボディービルダーを尊重します。結局のところ、それはこのスポーツの芸術です。