ハロー！調子はどう？
私は週末にコンピューターから一歩離れようとしましたが、それは良かったです。場合によっては、オンラインで完全に無料（ラップトップから24時間）を無料で行わなければなりません。
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外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク
コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクの提案に直面します。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか？
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今週末、私は金曜日にいくつかの楽しみを持っていましたが、土曜日の長期的にはベッドからcraうのが困難でした。
ラスベガスは私を感じています…
しかし、私はビーチで飲み物のために良い友達と満足する計画があったので、私はそれを一緒にしなければなりませんでした。
正直なところ、走るだけでなく、それほど難しくありませんでした。私は新しいランニングシューズをスピンのために持っていなければなりませんでした!!私は明るく光沢のある新しいミズノ・ヒトガミスに非常に興奮していました。愛の愛のように。
最近プリラン：
18マイル。素晴らしいことではなく、シャブではありません。
用事をしている間、少しおやつを食べました。
そして今朝は環境にやさしいジュースから始まり、そこから跳ね返る…
疑わしい場合は、パンケーキを購入してください。確かに、胃に炭水化物レンガがあると感じる20分で後悔するでしょうが、彼らは素晴らしいです。
日曜日のセットアップ
素晴らしい週のために自分自身を設定する時間です！運動の計画は何ですか？食べる？他の？
ヤッソフローズンヨーグルトプレゼントの勝者：クリスティン
質問：今週あなたの運動ルーチンは何ですか？気分が良くなるために何を食べますか？
私は水曜日に町を出るので、私の目標は、今週（不必要に）スナックではなく、素晴らしいマイルズの朝にいくつかのマイルを入れることです。
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